"Você já deve ter ouvido falar do musgo do mar como um ingrediente incrivelmente nutritivo que ajuda a combater a inflamação e também a curar doenças da pele, como manchas e manchas vermelhas, mas se você for como a maioria das pessoas, a questão é: Como usar o musgo do mar ? E também, qual é o sabor do musgo do mar? Além disso, qual é a melhor forma de recebê-lo?"
Experimentei musgo-do-mar e posso relatar o que aconteceu, se o musgo-do-mar funciona na sua dieta e na sua pele e exatamente qual é o sabor. Aqui está o que eu encontrei. Uma coisa é certa, vou adicioná-lo à minha rotina de beleza!
Qual é o sabor do musgo marinho?
O musgo do mar pode ser ótimo para a pele e possui compostos anti-inflamatórios, juntamente com 92 nutrientes vitais, mas quando se trata de adicioná-lo à sua dieta, há um grande problema.Qual é o gosto do musgo do mar? Feito de algas marinhas (ou tecnicamente, algas vermelhas), o musgo marinho em forma de gel parece uma bolha de ficção científica que pode borbulhar e comê-lo. Olhando para um pote de gel de musgo do mar, sabendo que a dose diária adequada de musgo do mar é de duas colheres, quase não me importo que tenha benefícios de saúde quase míticos.
Claro que é conhecido por ajudar a promover a perda de peso e fornecer vitaminas e minerais que normalmente não obtenho em uma dieta saudável baseada em vegetais, como vitaminas D, C, A e ferro, cálcio, magnésio e muito mais. Entendo. Mas eu não quero realmente comê-lo. Aqui está como eu resolvi este problema. Eu coloquei musgo do mar em minha dieta por uma semana inteira, e aqui está como. Também vou compartilhar o que aconteceu quando passei o gel na minha pele (que no início do experimento estava surgindo com várias espinhas teimosas ao longo do meu queixo e bochechas).
Quer saber tudo o que você precisa sobre musgo marinho? Continue lendo e eu lhe direi.
O musgo do mar é bom para você?
Sea Moss é popular devido ao fato de que é conhecido por conter nutrientes que podem ajudar seu corpo a funcionar melhor em todas as áreas, incluindo perda de peso. Os compostos do musgo-do-mar comprovadamente aumentam seu metabolismo, limpam sua pele, fortalecem sua imunidade e aumentam seus níveis de energia. Tudo isso é de uma planta marinha que cresce no Atlântico, e também atende pelo nome de Irish Moss.
Mas se todos podemos nos beneficiar da dosagem diária de musgo do mar como parte de uma dieta saudável baseada em vegetais, por que não estamos todos fazendo isso? E se até ajuda na perda de peso, de acordo com especialistas, por que milhões de americanos não adicionam musgo do mar aos seus smoothies matinais todos os dias? É simples. Musgo marinho tem gosto de algas marinhas!
Provavelmente porque o musgo marinho é essencialmente uma alga marinha. Colhido em grandes faixas de plantas do oceano, em sua forma bruta, o musgo do mar tem um gosto um pouco parecido com ostras e um sabor salgado que é amplamente considerado não comestível, razão pela qual é vendido principalmente como gel ou comprimidos, gomas ou cápsulas, pó ou suplemento pílulas.
Os benefícios para a saúde do musgo marinho
Os benefícios do musgo marinho são vastos e, de acordo com especialistas em saúde da The Cleveland Clinic, a lista de razões para adicionar musgo marinho à sua dieta inclui:
- Alto teor de fibras, mantém o açúcar no sangue sob controle
- ajuda a promover a perda de peso
- Ajuda a diminuir o colesterol ruim
- Alto teor de iodo, bom para a saúde da tireoide
- Bom para a saúde intestinal e atua como probiótico
- Ajuda a aumentar a imunidade em peixes que o comem
- Alto teor de proteína, contém 6 gramas por 100 gramas
- Contém o aminoácido taurina que ajuda a construir a fibra muscular
Decidi pedir meu próprio gel de musgo do mar fresco e ver o que aconteceria se eu o comesse diariamente por uma ou duas semanas e descobrir por mim mesmo se o musgo do mar é um alimento milagroso. Sempre precisando de energia, também esperava melhores resultados na academia e talvez até perder alguns quilos.
O musgo-do-mar ganhou popularidade como remédio natural por suas propriedades anti-inflamatórias e, para alguém como eu, que odeia tomar vitaminas diariamente, o musgo-do-mar fornece quase todas as vitaminas de que você precisa, mas de forma natural.
O musgo marinho é rico em vitaminas e minerais
Junto com o iodo, o musgo marinho contém minerais como caroteno, potássio, cálcio, selênio, magnésio, manganês e ferro. O musgo marinho também contém vitaminas B, incluindo folato e riboflavina, tornando-o um verdadeiro multivitamínico do mar.
Como Comer Musgo do Mar
Você realmente não come musgo do mar tanto quanto o toma como óleo de fígado de bacalhau nos velhos tempos, ou como uma pílula. Em forma de gel, é espesso e parece viscoso e funciona melhor quando adicionado a um smoothie (ou sopa) e até adiciona uma espessura rica ao seu prato.
"Mas se você é como eu e só quer acabar logo com isso e não ter que adicionar mais frutose à sua manhã (eu já havia tomado café da manhã quando percebi que tinha esquecido de tomar meu diário dose de musgo do mar) Eu simplesmente coloquei uma colher de sopa quase cheia direto da jarra na minha boca.Adivinha? Não foi tão ruim. Foi quase sem gosto. Aqui está o que aconteceu a seguir."
Adicionei musgo marinho à minha dieta. Aqui está o que aconteceu
Dia 1. Coloquei Gel de Musgo do Mar na Boca
Ok, então eu só tomei cerca de meia colher pequena. Mas adivinhe? Por mais nojento que eu pensei que seria, não foi tão ruim assim. Minha maior reclamação era em termos de textura, não tinha gosto de quase nada. Ainda assim, decidi não fazer isso de novo. Era meio viscoso e nojento.
Dia 2. Adicionei musgo marinho à minha sopa de ervilha
Adicionei uma colher cheia à minha sopa de ervilha caseira favorita. A sopa em si é grossa e um pouco gelatinosa até esquentar, então depois de colocá-la no microondas, ficou mais rala e não consegui sentir o gosto do tom do oceano. Na verdade, o musgo marinho costuma ser adicionado às sopas para dar uma textura mais espessa. Terminei a sopa de ervilha e disse a mim mesma que era um sucesso. Eu recomendaria isso para qualquer pessoa que esteja tentando encaixar o musgo do mar em sua dieta diária.
Dia 3. Passei musgo marinho no rosto
Esta foi uma virada de jogo. Nenhuma quantidade de creme para espinhas ou loção de secagem estava me ajudando a me livrar da minha teimosa espinha na bochecha. Então continuei tocando nele, o que, de muitas maneiras, é exatamente o que me ensinaram a não fazer. Ainda assim, como os maus hábitos são difíceis de morrer, essa espinha permaneceu por tanto tempo que fiquei preocupado que pudesse ser algo mais, como um crescimento precoce de câncer de pele.
"Entre no musgo marinho. Peguei uma colher e coloquei na bochecha e no queixo, onde duas outras espinhas decidiram ocupar residentes, uma de cada lado, e depois passei um pouco mais em volta do nariz, nas maçãs do rosto e na zona T entre e acima das minhas sobrancelhas. Como adulto, vivi com um estado constante de duas ou três espinhas persistentes, que parecem me lembrar que não importa o quão feliz seja minha vida, tenho um nível de estresse subjacente que às vezes torna difícil dormir, mais difícil ainda ficar longe de carboidratos simples (como batatas fritas) e igualmente difícil de parar de tocar meu rosto.Nunca tive acne total, então aprendi a conviver com essas pequenas espinhas."
Sea Moss for Skin
O musgo marinho é conhecido por ajudar a clarear a pele. Ele elimina a inflamação, permite que os poros se desobstruam, dá às suas espinhas a chance de se acalmar e reduz a vermelhidão e o inchaço que aparecem constantemente sempre que tenho uma mancha (uma palavra que adoro, pois é mais gentil do que espinha). Depois de apenas algumas horas usando minha máscara de musgo marinho, olhei no espelho. A pele parecia mais firme, mas também menos inchada. Eu não tinha vontade de tocar nas minhas espinhas (uma palavra que odeio porque evoca adolescentes e hormônios em fúria, nenhum dos quais se aplica a mim), e elas estavam milagrosamente menores, menos vermelhas, quase sumindo. Em apenas algumas horas.
Repeti a experiência no dia seguinte, dirigindo de Long Island para a cidade com uma máscara de musgo marinho, que ninguém poderia ver, e mesmo que pudessem, ninguém se importaria, pois é transparente e só um pouquinho brilhante. O musgo do mar sai um pouco escorregadio e viscoso, mas uma vez fora da pele, o que surge é uma pele lisa, clara e de aparência limpa, praticamente livre de espinhas - em apenas algumas aplicações.
Decidi que, se algum dia deixar meu emprego, abrirei uma empresa de beleza de musgo marinho. Então percebi que existe toda uma indústria de produtos usando musgo marinho. Em algum nível, fique exausto, já que não faz mal, mas em outro, basta comprar o gel por $ 27 por um frasco grande e usá-lo como a natureza o criou - simples, não adulterado e cheio de antioxidantes.
Enquanto isso, Etsy está cheio de Sea Moss Beauty. Aqui está um exemplo de um que descobri que é uma linha de produtos faciais de musgo do mar feitos de musgo do mar puro. Ainda assim, o pote de gel de musgo marinho é mais barato!
Dia 4. Adicionei musgo marinho ao meu smoothie matinal
Ok, então fiz tudo ao contrário e adicionei ao meu smoothie no quarto dia. Continuei tentando o musgo-do-mar de maneiras diferentes, mas acabei voltando para duas maneiras fáceis e não tão dolorosas de tomá-lo: aplicando diretamente na minha pele e retirando-o diretamente do frasco. A textura ainda estava um pouco áspera para eu engolir, mas os benefícios superam em muito a viscosidade, se os nutrientes são o seu objetivo.
"Em uma nota óbvia. Nenhuma quantidade de musgo do mar ou qualquer outro alimento rico em antioxidantes pode desfazer uma dieta terrível. Quando como uma cesta de batatas fritas e guacamole no jantar com meu irmão, não há muito que desfazer a inflamação que tantos carboidratos podem causar no corpo. Portanto, se o musgo do mar é uma cura milagrosa ou uma ajuda para perder peso, só faz sentido quando você também come uma dieta composta principalmente de vegetais, frutas, grãos integrais, legumes, nozes e sementes e fica longe de alimentos não saudáveis, como farinha processada, adição de açúcar, gordura animal e junk food."
O musgo marinho pode ajudar na perda de peso?
Se você come uma dieta baseada principalmente em vegetais com alimentos integrais e pula o lixo ou carboidratos simples, então a resposta é que o musgo do mar não faz mal, mas na minha experiência, não é uma pílula mágica para perder peso perda. No entanto, é um apagador mágico de espinhas e você deve se sentir bem em usá-lo para esse fim.
Resumo: Use musgo marinho para combater a inflamação, limpar a pele
Ao enfrentar um surto de espinhas ou qualquer outra erupção cutânea ou problema, vou recorrer ao gel de musgo do mar na minha geladeira e usá-lo generosamente. Para perda de peso e nutrientes, não faz mal adicionar uma colher de musgo do mar à sua sopa, smoothie ou apenas tomá-lo puro, mas nada supera uma dieta saudável à base de vegetais, frutas e legumes, evitando alimentos processados para ser o mais saudável possível e alcançar seus objetivos pessoais de bem-estar.
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