Saúde & nutrição

Desistir do queijo é a parte mais difícil, mas quando você o faz, você se sente melhor. Menos inflamação é um dos principais motivos. Aqui está o que mais acontece quando você usa vegetais

Eu tentei beber água com clorofila para descobrir se ela realmente pode clarear a pele, ajudar na digestão e promover a perda de peso

Qual chá traz mais benefícios para a saúde? Aqui está uma análise de todos os chás, do Verde ao Preto, ao Branco, ao Rooibos e ao Oolong.

Você deve tomar spirulina ou chlorella diariamente para obter benefícios à saúde? As minúsculas usinas de superalimentos dão um poderoso soco na saúde

Aqui estão três truques simples que você pode incorporar em fevereiro, mês do coração americano, para melhorar a saúde do coração e diminuir o risco de doenças

Siga estas 5 dicas fáceis para economizar dinheiro no supermercado. Uma maneira é comer mais vegetais, diz Mia Syn, RD, autora do livro Mostly Plant-Based

Use esses ingredientes para deixar seus assados ​​de fim de ano mais saudáveis, sem comprometer o sabor, segundo nutricionista

Só porque é vegano não significa que seja saudável. Aqui estão 10 alimentos que você pode pensar que são saudáveis, mas devem ser evitados

Queijo faz mal? Veja por que você deve evitar laticínios, de acordo com estudos, além do que acontece quando você desiste do queijo

É a época menos saudável do ano, segundo um cardiologista que quase morreu há 5 anos. Ele compartilha suas estratégias para se manter saudável durante as férias

O que é frequência cardíaca em repouso? O que é uma frequência cardíaca em repouso saudável? Aqui está o que saber e como diminuir o seu

A sopa de missô é um dos alimentos mais saudáveis ​​para se comer regularmente. Miso foi mostrado para combater a inflamação, diminuir o colesterol, retardar o crescimento do câncer

Minimize o risco de doenças cardíacas e outras condições adotando uma dieta baseada em vegetais. Aqui estão os alimentos que você deve e deve evitar para um coração saudável

É melhor contar calorias ou contar carboidratos? Aqui está a diferença, de acordo com um especialista e uma pesquisa recente

O zinco é importante para fortalecer o sistema imunológico e a saúde da pele. Aqui estão as melhores fontes de alimentos veganos de zinco

O que é levedura nutricional? Aqui estão todos os muitos benefícios para a saúde de adicionar levedura nutricional à sua dieta, de vitaminas a proteínas

Graviola tem muitos benefícios para a saúde: combate a inflamação, melhora o sono e é rica em antioxidantes

Qual é o pão mais saudável para comer? Argumentos são feitos para centeio e trigo. Aqui um especialista explica qual pão você deve adicionar à sua dieta

Um amplo recall de queijo faz com que os consumidores perguntem: o que é Listeria e posso obtê-lo? Se você está grávida ou tem imunidade fraca, aqui está o que evitar

O óleo de coco tem sido apresentado como um alimento saudável com uma série de benefícios. Mas a pesquisa adverte que é rico em gordura saturada e prejudicial

Os derrames matam duas vezes mais mulheres do que o câncer de mama e 795.000 americanos terão um derrame este ano. Novas pesquisas mostram que mudar sua dieta pode reduzir seu risco

Novas pesquisas indicam que um carboidrato complexo associado ao consumo de proteína vegetal pode ajudar a manter seu microbioma intestinal saudável

Uma nova análise de estudo revelou que uma dieta vegana pode ajudar a reduzir a dor menstrual ao reduzir a inflamação

A adoção de uma dieta vegana pode prolongar sua vida útil? Embora não seja conclusiva, a pesquisa indica que sua melhor chance de viver mais é comer vegan

Apenas uma porção de laticínios por dia é suficiente para aumentar o risco de câncer de mama, câncer de fígado e linfoma. O que ter em vez disso

Mês da Conscientização sobre o Câncer de Mama chegou e comer uma dieta saudável de alimentos integrais à base de plantas durante todo o ano pode reduzir o risco de vida

O café é tão próximo de um elixir mágico quanto qualquer bebida popular, e novos estudos nos dizem que 2 xícaras por dia promovem a longevidade. Ainda assim, existe um tipo para não beber

Tomei gel de musgo do mar por duas semanas e aqui está o surpreendente benefício para a saúde que descobri

Qual é a diferença entre não lácteos e sem lácteos? Perguntamos a um especialista, que nos conta a clara e importante distinção

Nova pesquisa descobriu que o câncer de início precoce está se tornando mais prevalente em pessoas com menos de 50 anos devido ao tabagismo, consumo de álcool e dieta ocidental