Primeiro, descobrimos que a expectativa de vida nos Estados Unidos ficou menor pelo segundo ano consecutivo, de uma alta de 78,9 anos em 2019 para apenas 76,1 anos se você nascer hoje. Parece óbvio atribuir isso a uma pandemia mundial que sobrecarregou nossos sistemas de saúde e matou mais de 1 milhão nos EUA e mais de 600 milhões de pessoas em todo o mundo. Mas isso não deve afetar a expectativa de vida de um bebê nascido hoje.
"A expectativa de vida, afinal, projeta quanto tempo um recém-nascido deve viver a partir deste dia. O que está acontecendo e o que vai impactar esse bebê, de acordo com um novo estudo, é que estamos testemunhando uma nova epidemia global impulsionada por um aumento dramático nos diagnósticos de câncer precoce em pessoas com menos de 50 anos."
"À medida que as taxas de câncer aumentam em pessoas mais jovens, há um culpado principal: a dieta americana padrão, também conhecida em todo o mundo como a dieta ocidental cheia de carboidratos processados, adição de açúcar, carne vermelha, gordura não saudável, e frituras - sendo em grande parte desprovidos de alimentos vegetais, como frutas e vegetais, grãos integrais e legumes, nozes e sementes, todos ricos em fibras, ácidos graxos ômega-3 saudáveis para o coração e, especialmente, antioxidantes, vitaminas e minerais que ajudam o luta corporal e deter o câncer em suas trilhas."
Então, por que o câncer está vindo para nós agora? Resumindo, é por causa de nossas dietas ruins.
Câncer é a segunda principal causa de morte no mundo
Segundo a Organização Mundial da Saúde, o câncer é a segunda principal causa de morte no mundo, sendo responsável por cerca de 9,6 milhões de mortes, ou uma em cada seis, até os anos anteriores à pandemia, ou 2018. Os tipos mais comuns Os principais tipos de câncer em homens são os de pulmão, próstata, colorretal, estômago e fígado, e os cânceres mais prevalentes nas mulheres são os de mama, colorretal, pulmão, colo do útero e tireoide.Muitos deles, se detectados precocemente, são tratáveis.
O câncer é caracterizado pelo crescimento excessivo de células causado pela divisão celular descontrolada em um órgão do corpo. Qualquer parte do corpo pode se tornar um hospedeiro para células cancerígenas, que se crescerem sem serem detectadas e não forem eliminadas pelo poderoso sistema imunológico do corpo, podem formar tumores naquele órgão, onde o câncer é melhor tratado por intervenções médicas. Uma vez que as células cancerígenas conseguem viajar pela corrente sanguínea e fixar residência em outras partes do corpo, é mais difícil tratar a cura.
Consumir carne tem sido associado ao câncer e uma dieta rica em carne vermelha e carne processada aumenta o risco de câncer de cólon em 29%. A OMS classifica a carne vermelha e processada como cancerígena, o que significa que causa câncer naqueles que a comem regularmente.
Diagnóstico mundial de câncer muda mais cedo
"A cada década, mais pessoas com menos de 50 anos estão sendo diagnosticadas com câncer, e as estatísticas de câncer de início precoce continuam subindo na década, de acordo com um novo estudo publicado na Nature Reviews Clinical Oncology intitulado: Is early-onset cancer uma epidemia global emergente? Evidências atuais e implicações futuras"
O estudo descobriu que, nas últimas décadas, a incidência de cânceres de início precoce (aqueles diagnosticados em adultos com menos de 50 anos de idade) aumentou nesses tipos de câncer:
- peito
- colorectum
- endométrio
- esôfago
- extrahepático
- duto biliar
- vesícula biliar
- head & neck
- rim
- fígado
- bone marrow
- pâncreas
- prostate
- estômago
- tireóide
Um fator é o aumento do uso de rastreamento precoce de câncer em idades mais jovens, como mamografias e colonoscopias, pois os médicos sabem que detectar câncer precoce ou pólipos pré-cancerosos no cólon, por exemplo, pode salvar vidas quando tratado ou removidos antes que estes possam se transformar em câncer completo e deixar o cólon para outras áreas do corpo.
A dieta ocidental está ligada ao câncer
Mas a maior mudança nos últimos 40 anos e antes, datando de meados do século 20, quando o câncer era mais raro em pessoas mais jovens, é a mudança significativa na dieta e nos hábitos de vida, escreveram os autores do estudo. A Dieta Ocidental é especialmente prejudicial à saúde, e os jovens estão comendo mais fast food e menos frutas e vegetais do que nunca, deixando-os vulneráveis ao câncer mais cedo do que seus pais, sugere o estudo.
"Mudanças na dieta, estilo de vida, obesidade, ambiente e microbioma são o maior fator de risco, explicam eles, pois todos podem interagir com suscetibilidades genômicas e/ou genéticas. Eles sugerem que o próximo passo importante é estudar as exposições precoces a coisas como a dieta ocidental, obesidade e suas implicações para vários tipos de câncer."
Os autores alertaram o público e também os profissionais de saúde de que essa crescente epidemia de câncer teria vastas implicações para os cuidados de saúde e a expectativa de vida.Todos nós precisamos estar mais conscientes dessas taxas crescentes de câncer em jovens e levar a sério todas as possíveis medidas de prevenção e diagnóstico para ajudar a salvar vidas.
O fardo recai sobre nós para reduzir o número de mortes por câncer,de acordo com os autores, porque outras doenças transmissíveis continuarão a ameaçar os jovens, enquanto escolhas de estilo de vida, como melhor dieta e aumentada diariamente. o exercício pode ajudar a conter a maré de um diagnóstico precoce de câncer.
Câncer está ligado à obesidade
Em um desenvolvimento chocante, médicos e pesquisadores associaram o câncer à obesidade, e a American Cancer Society tem uma seção inteira em seu site que mostra que existem pelo menos 13 tipos de câncer relacionados à obesidade. A maioria deles tem a ver com o sistema digestivo, e o papel da dieta tem sido associado a cânceres em estudo após estudo recente.
O médico e autor Dr. Jason Fung, que escreveu O Código do Câncer, tem décadas de pesquisa para comprovar a ligação entre dieta e câncer.Ele explica em seu livro que o link é direto e está relacionado a como os hormônios do crescimento, como a insulina, dizem às células para crescer. Quando comemos, a insulina sobe sinalizando para que as células cresçam. Isso inclui células cancerígenas, explica ele.
Quando alguém come menos ou faz jejuns intermitentes, ele explica, a insulina permanece baixa e as células do corpo podem fazer o importante trabalho doméstico da autofagia, que é essencialmente varrer células mortas, partículas de vírus e outros indesejados ou desnecessários substâncias e toxinas que entram em nossos sistemas por meio da poluição do ar, dos alimentos ou do meio ambiente.
Nas mulheres, 11% de todos os cânceres estão ligados à obesidade, de acordo com a American Cancer Society, e 5% dos cânceres nos homens. Esses cânceres ligados à obesidade são:
- Câncer de mama (em mulheres na pós-menopausa)
- Câncer de cólon e reto
- Câncer de endométrio (câncer do revestimento do útero)
- Câncer de esôfago
- Câncer de vesícula
- Câncer renal
- Câncer de fígado
- Câncer de ovário
- Pâncreas cancer
- Câncer de estômago
- Câncer de tireóide
- Mieloma múltiplo
- Meningioma (um tumor do revestimento do cérebro e da medula espinhal)
O ACS acrescenta que estar acima do peso ou ser obeso também pode aumentar o risco de outros tipos de câncer, como:
- Linfoma não Hodgkin
- Câncer de mama masculino
- Câncer de boca, garganta e laringe
- Formas agressivas de câncer de próstata
Estar acima do peso durante a infância e a idade adulta pode ser um fator de risco maior do que ganhar peso mais tarde na vida para alguns tipos de câncer, de acordo com a ACS. Esta é também a conclusão do estudo recente sobre o câncer de início precoce, que aponta para fatores de risco, como má alimentação no início da vida.
Seu risco de câncer depende da sua idade
O estudo analisou pessoas nascidas há 50 anos ou mais recentemente e encontrou taxas mais altas de diagnóstico precoce de câncer do que entre pessoas nascidas há mais de 50 anos. Então, essencialmente, isso significa que as pessoas nascidas em 1970 têm uma chance maior de câncer precoce do que as nascidas na década de 1960, e as pessoas nascidas na década de 1980 têm uma chance ainda maior de diagnóstico de câncer precoce do que as nascidas na década de 1970 e assim por diante. .
Os pesquisadores ficaram especialmente alarmados com o fato de a idade do diagnóstico estar diminuindo e ofereceram possíveis explicações para a mudança, começando com a Dieta Ocidental, mas incluindo baixas taxas de atividade e um estilo de vida sedentário no início da vida. Outros possíveis culpados são o aumento do consumo de álcool, a continuação do hábito de fumar e até mesmo ter filhos mais tarde na vida.
As causas começaram em meados do século 20
Os autores escrevem que o cenário foi montado cedo para esse tipo de aumento de câncer entre os jovens, pois durante toda a vida eles comeram alimentos altamente processados, densos em calorias e pobres em nutrientes.Enquanto isso, seus estilos de vida se tornaram mais sedentários e sua exposição a riscos ambientais aumentou (incluindo toxinas e poluentes no ar que respiram, na água que bebem e nos alimentos que comem).
Todos esses fatores e seus efeitos levaram tempo para se acumular, mas agora os cientistas podem ver um claro aumento no impacto sobre a população no crescimento do câncer de início precoce desde a década de 1990. Os fatores de estilo de vida que eles identificaram como potencialmente aumentando o risco de câncer incluem:
- A Dieta Ocidental, rica em gorduras saturadas, carne vermelha, carne processada, açúcar e alimentos ultraprocessados e pobre em frutas, vegetais, grãos integrais e fibras
- Menores taxas de amamentação e aumento do consumo de leite em pó
- Aumento do consumo de álcool
- Hábitos de fumar, incluindo fumo passivo ou exposição intrauterina
- Redução do sono entre crianças devido à luz brilhante e à luz azul
- Trabalho noturno, que contribui para obesidade e diabetes tipo 2
- Fatores reprodutivos: menstruação mais jovem, menos nascimentos, começar a ter filhos mais tarde
- Inatividade física e sedentarismo
- Taxas aumentadas de diabetes tipo 2
Entre os 14 tipos de câncer que estão aumentando entre pessoas com menos de 50 anos, a maioria está relacionada ao sistema digestivo, o que deixa clara a importância de uma dieta saudável à base de vegetais que contribui para um microbioma intestinal saudável e equilibrado como uma maneira de diminuir o risco de câncer.
Resumo: o câncer está aumentando em pessoas com menos de 50 anos em todo o mundo. Aqui está o porquê
Casos de câncer estão aumentando em pessoas com menos de 50 anos em todo o mundo e os pesquisadores acreditam que o maior motivo é a alta da dieta ocidental. em alimentos processados e carne vermelha, o que leva à obesidade e outros fatores de risco.
