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Seu plano de jantar de segunda a sexta: verduras com bacon, beterraba e queijo de cabra

Dieta da Batata Doce e Ovo Cozido Para Emagrecer 5 Quilos em uma Semana (Pode 2024)

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Anonim

Eu tenho muita coisa acontecendo ultimamente - duas viagens para Nova York, fins de semana passados ​​acampando nos bosques, reuniões de família, amigos na cidade para o jogo Cal / UCLA (Go Bears!), E uma viagem de degustação de vinhos para Paso Robles. Não me entenda mal, tem sido muito divertido, mas é bom estar em casa por um tempo agora sem grandes planos no horizonte.

E isso significa que posso passar mais tempo cozinhando jantares saudáveis ​​e deliciosos, como essa salada simples de beterraba, bacon e queijo de cabra. Eu gosto porque no tempo que leva para você cozinhar o bacon, todo o resto está pronto. O jantar está literalmente na mesa (ou, bem, sofá) em 30 minutos. Não fica muito melhor que isso, certo?

Ingredientes

Salada

6 fatias de bacon fumado Applewood

6-8 beterrabas médias

3 oz queijo de cabra

Pistaches de 1/2 xícara

1/2 cabeça de radicchio

Corações da alface de Romaine de 10 onças

Vestir

1/3 xícara de azeite

1/4 xícara de vinagre de vinho tinto

1/2 colher de sopa de mostarda Dijon

1/4 colher de chá de sal

1/4 colher de chá de pimenta

instruções

Primeiro de tudo, pré-aqueça seu forno a 375 graus. Se você tiver tempo, deve assar suas beterrabas - elas são tão deliciosas quando são feitas assim. Não se preocupe se você estiver em apuros - a maioria das mercearias venderá beterrabas já descascadas e cozidas no vapor.

Em seguida, quer saber o caminho mais fácil, menos confuso de todos para cozinhar bacon? Asse no forno por aproximadamente 30 minutos, ou até chegar à sua fritura desejada. Eu gosto de colocar o bacon em cima de uma folha de cookie secadora sobre uma panela de folha para que ele possa ficar mais crocante (e a gordura vai escorrer, o que torna um pouco mais saudável sem comprometer o sabor!).

Quando o bacon estiver pronto, deixe esfriar e corte em pedaços pequenos.

A coisa boa sobre esta salada é que você pode preparar todo o resto enquanto o bacon está assando - junte um vinagrete rápido misturando o azeite, o vinagre de vinho tinto, a mostarda de Dijon, o sal e a pimenta em um pequeno pote.

Pique a Romaine e Radicchio em pequenos pedaços, desintegrar o queijo de cabra e reserve, e pique as beterrabas em pedaços pequenos.

É isso aí! Tudo que você tem que fazer agora é jogar a alface com 4 colheres de sopa de molho (você vai ter alguma sobra para outra noite), em seguida, cubra com as beterrabas, bacon, queijo de cabra e pistache.

Você verá que esta salada é substancial o suficiente para ficar sozinha no jantar, mas também é deliciosa servida como acompanhamento de filé grelhado, frango ou peixe.

Fotos cortesia de Niki Lowry.